Astanga alapú vinyasa flow órák

Zenés, vezetett, dinamikus gyakorlás kezdőtől haladó szintig, amely során a jóga asanák egy 60 perces sorozatot alkotnak. Öt különféle sorozat van, melyek tíz hetente váltják egymást. Fontos a törzsizmok és a központ erősítése, miközben kerüljük a túlerőltetést, túlnyújtást.
Helyszín: Szamárhegyi Jóga és Hangstúdió, Arzén utca 12. T: 30/527-3042.

Linkgyűjtemény

Ha még többet szeretnél megtudni arról, hogy mire számíthatsz az órákon, nézegesd az alábbi linkeket! :)

Simon Borg-Olivier honlapja és blogja.

Simon Borg-Olivier

Bianca Machliss

Szil Kati bemutatja a víz sorozatot haladó szinten.

Szil Kati

Astanga Jóga Budapest honlapja, ahol Katussal is gyakorolhatsz.
A vinyasaról részletesen, érthetően minden szinten Simon tolmácsolásában.

Az élet napos oldala

Az őszi nyár hangulata a mezőn. 

Szabadtéri jóga újraindul tavasszal! Addig is gyertek gyakorolni a Szamárhegyi Jóga és Hangstúdióba! Minden kedden és pénteken reggel fél 9-től 60 perces flow sorozatokkal várlak benneteket. Jóga szőnyeg van! Cím: Arzén utca 12. Tel: 30/527-3042